トマトと大葉のさっぱりした

トマトのひんやり冷製パスタ

トマトのひんやり冷製パスタ

作り方

①スパゲティはゆでて冷水でよく洗い、ぬめりを取っておく。

②トマトは湯むきにして種を除いて角切りにする。枝豆は塩ゆで

 してさやから出しておく。たまねぎはみじん切りにして、塩

 もみし、水洗いして水気を絞っておく。大葉は千切りにして

 水にさらし、絞っておく。

③ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせる。②を入れ、和えたら①も

 入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫でよく冷やしておく。

④器に盛りつけ、セルフィーユを飾る

調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:569kcal

4人分

スパゲティ( 1.4㎜) ………300g

トマト ……………………… 2個

枝豆 ……………………… 4 0粒

たまねぎ …………………1/2玉

大葉 ……………………… 1 0枚

◆Aにんにく(すりおろし)…1片分

オリーブオイル ……100ml

塩 ………………大さじ 1~

粗挽きこしょう ………少々

セルフィーユ ………………少々

ここがポイント

冷製パスタに太い麺を使うと弾力がありすぎて食べにくい のでなるべく細いものを選びましょう。

メール
制作・監修:愛媛調理製菓専門学校