カレー風味のスパイシーな味わい

カレー肉じゃが

カレー肉じゃが

作り方

①じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらす。にんじんは皮をむき、じゃがいもより小さいひと口大に切る。

②たまねぎは皮をむいてくし形に切る。豚肉は3㎝幅に切る。

③鍋にサラダ油を熱し、②の豚肉を炒める。肉の色が変わったら①・②のたまねぎを炒め、カレー粉を振り入れる。

④③にだし汁・Aを加え沸騰したらあくを取り、火を弱めて7~8分煮る。

⑤塩ゆでして3㎝長さに切ったいんげんを④に加え、さっと煮たら火を止める。

調理時間
約30分
カロリー
1人あたり:259kcal

材料〈4人分〉

じゃがいも …………………5個

豚肉うす切り(もも) ……150g

にんじん ……………………1本

たまねぎ ……………………1玉

サラダ油 ………………大さじ 1

カレー粉 ………………大さじ 1

だし汁 …………………2カップ

◆Aしょうゆ ……………大さじ 4

砂糖 ………………大さじ 3

いんげん ……………………4本

ここがポイント

煮てすぐに食べるのではなく、少し置くと味が染みておいしくなります。残ったら、カレーのルーを加えてカレーとしていただくことができます。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校