寿司酢でまろやか、さっぱりした味

さんまの甘酢煮

さんまの甘酢煮

作り方

①生さんまはうろこを取り、頭・尻尾・腹わたを除き1/4に切り、熱湯にくぐらせ、水で冷まし、霜降りにする。

②赤唐がらしは小口切り、しょうがはスライスしておく。

③Aを鍋に入れ火にかけ、①・②を入れ火が通るまで煮る。

 

調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:401kcal

材料〈4人分〉

生さんま ……………………4尾

しょうが …………………… 1片

赤唐がらし …………………1本

◆A だし汁 ………1と 1/2カップ

こい口しょうゆ ……大さじ 4

砂糖 ………………大さじ 4

酒 …………………大さじ 4

寿司酢 ……………大さじ 4

ここがポイント

しっかり火を通すことと、酢を配合することで保存性が高まります。弱火で煮ると煮崩れするので、中~強火で短時間で煮ましょう。冷ますと味がしみ込みます。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校