ジューシーお肉とトマトの酸味がおいしい

なすの重ね焼き

なすの重ね焼き

作り方

①なすは1.5㎝の輪切りにする。たまねぎはみじん切りにし、

 フライパンにオリーブオイルを熱して、ソテーし、冷まして

 おく。トマトは1㎝の輪切りにする。

②ボウルに合挽きミンチ・①のたまねぎ・Aを入れ、よく混ぜる。

③フライパンを熱し、①のなすを両面焼く。

④③が冷めたら、上に②を少量のせ、①のトマトをのせる。さらに

 ②を少量のせ、③で挟み、ピザ用チーズをのせる。

⑤180℃のオーブンで約10分焼く。

⑥表面にパセリのみじん切りを散らす。

調理時間
約25分
カロリー
1人あたり:269kcal

4人分

なす …………………………2本

トマト ………………………1個

オリーブオイル…………大さじ 1

合挽きミンチ ……………200g

たまねぎ …………………1/2玉

◆Aケチャップ ………大さじ 1

ウスターソース …大さじ 1

パン粉 …………1/4カップ

たまご ………………1/2個

塩・こしょう…………各適量

パセリ ……………………適量

ピザ用チーズ ………………30g

ここがポイント

トマトはなすの大きさに合わせて切ってください。重ねていくと すべりやすいので、少し押さえて重ねるとよいでしょう。なすを 焼く際は、なすが油を吸ってしまうので油をひかずに焼きましょう。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校