豚バラとこんにゃくの甘辛煮
①豚肉は3~4㎝幅に切る。こんにゃくはスプーンでちぎり、下ゆでをしておく。れんこんは3~4㎜幅のいちょう切りにし、酢水(分量外)につけておく。
②フライパンにごま油を熱し、①を炒める。
③②に油がまわったら、Aを加え、中火で煮含める。
④最後に少し火を強くし、水分を飛ばし、煮汁をからめる。
⑤器に④を盛り、小口切りにした青ねぎ・白ごまを散らす。お好みで七味唐がらしをふる。
豚肉うす切り(バラ) ……200g
こんにゃく ………………… 2枚
れんこん …………………160g
ごま油 …………………大さじ 1
◆Aしょうゆ ……… 1/4カップ
みりん …………1/4カップ
砂糖 ………………大さじ 1
青ねぎ ………………………4本
白ごま …………………大さじ 1
七味唐がらし ………………少々
こんにゃくは、フォークで穴を開けておくと味のしみ込みが早くなります。