卵・特売日の夕食はこれに決まり!

揚げ卵とキャベツのさっぱり甘酢

揚げ卵とキャベツのさっぱり甘酢

作り方

①すし酢・だし汁を合わせ甘酢をつくり、

 沸騰直前まで温める。

②キャベツ・にんじんは細めの千切りにし、かいわれ大根は

 1/2の長さに切る(かいわれ大根は飾り用に少し取っておく)。

 すべてを混ぜてボウルに入れ、粗熱を取った①を

 入れて漬けておく。

③フライパンで揚げたまごをつくり、②に入れ味をしみこませる。

 ※揚げたまごの作り方・・・フライパンに多目のサラダ油をひき、

  目玉焼きをつくる要領でたまごを割り入れる。

  白身が固まってきたら半分に折り、何度かひっくり返しながら

  揚げ焼きにして、中までしっかり火を通す。

④よく味がしみこんだら皿に盛り、②のかいわれ大根を飾る。

  最後に③の甘酢を少しかける。

調理時間
約20分(漬け込む時間除く)
カロリー
1人あたり:296kcal

4人分

たまご………………………4個

サラダ油……………………適量

すし酢……………………250 ml

だし汁……………………250 ml

キャベツ…………………1/4玉

かいわれ大根…………1パック

にんじん……………………4㎝

ここがポイント

次の日に食べてもたまごにしっかり味がついているのでおいしい です。すし酢の濃さによって、だし汁の量を調整してください。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校