だし汁をたっぷりふくんでおいしさアップ

油揚げと豚肉のロール巻きあんかけ

油揚げと豚肉のロール巻きあんかけ

作り方

①油揚げは熱湯に入れ、油抜きし、開いておく。

②豚肉は4等分に分ける。

③①の開いた油揚げに②の豚肉を広げ、軽く塩・こしょうして固く巻き込む。もう1枚の油揚げも同じようにし、先に巻いた油揚げを芯にして巻いて竹串で留める。(ロール巻きが2本できます。)

④ぶなしめじはいしづきを取り、小分けにしておく。

⑤鍋にAを合わせ煮立て、③・④を入れ15分ほど煮込む。

⑥⑤のロール巻きを取り出し、食べやすい大きさに切り、残りの煮汁に水溶き片栗粉でとろみをつける。

⑦器に盛り、⑥のあんをかけて、刻んだ青ねぎを散らす。

 

調理時間
約30分
カロリー
1人あたり:218kcal

材料〈4人分〉

油揚げ 4枚

豚肉うす切り(もも) 200g

ぶなしめじ 1パック

塩・こしょう 少々

〈だし汁〉

◆A水 500ml

だしの素 小さじ1

こい口しょうゆ 大さじ2

砂糖 大さじ1

みりん 大さじ1

酒 小さじ1

水溶き片栗粉 適量

青ねぎ 適量

ここがポイント

牛肉を巻いてもおいしいです。煮込む際に落しぶたをして 煮詰めると、味がしみやすくなります。油揚げは軽く絞って水分 を切って開いてください。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校